Trening

Gabinet terapii manualnej i strukturalnej

Nowość !Trening dla biegaczy (chociaż nie tylko) na bazie dwóch bestsellerowych książek Chrisa McDougall’a: „Urodzeni biegacze’ i „Urodzeni herosi”.

 Sięgając do tradycji meksykańskich Indian Tarahumara, którzy wszyscy do późnego wieku dla przyjemności i bez kontuzji  prawie codziennie przebiegają  odległości od kilkunastu kilometrów do dystansów ultra, odtworzymy warunki, które pozwalają im na te zadziwiające osiągnięcia. Odnajdziemy radość z biegania! W książce ‚Urodzeni herosi” McDougall pisze na kanwie i pod pretekstem słynnego porwania hitlerowskiego generała Kreipe na Krecie o niesamowitych wyczynach sprawności i wytrzymałości, wydawałoby się, przeciętnych Kreteńczyków. Sam przetestowałem na sobie trenując rok temu w rejonie góry Ida na Krecie – to działa! Jestem 100% zwolennikiem i potwierdzam skuteczność metod treningowych, stylu życia, starożytnych greckich herosów i nam współczesnych Tarahumara. Zachęcam do nowego stylu życia, tym bardziej, że sam go na sobie wypróbowałem i obiema rękami sie pod nim podpisuję. Trochę więcej na temat naukowego uzasadnienia wspomnianych metod i o nich samych wkrótce po moim powrocie z Grecji, gdzie właśnie jadę potrenować w starogreckim stylu (no dobrze, przyznaję się, będzie też trochę leniuchowania na plaży, a wyzywienie ‚all inclusive’ w hotelu bedzie wymagało diety po powrocie).